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Burnout ist ein Zustand körperlicher und emotionaler Erschöpfung, begleitet von Leistungs- und Antriebsschwäche und geht einher mit dem Verlust der Fähigkeit, sich zu erholen. Der Prozess ist schleichend und bleibt häufig über einen längeren Zeitraum unbemerkt. Wenn die Arbeit und das Privatleben mehr Energie kosten als wir auftanken können, geraten wir auf Dauer in einen Zustand der Erschöpfung und des ausgebrannt sein. Burnout verläuft in unterschiedliche Phasen, die oft erst sehr spät bemerkt werden.
Damit es nicht so weit kommt ist es wichtig rechtzeitig Signale wahrzunehmen und nach möglichen Vorbeugungsmaßnahmen zu suchen.
Wir möchten Sie dabei unterstützen eigene Strategien zu entwickeln, um einem Burnout vorzubeugen, wahrzunehmen oder abzuwenden. Dabei achten wir auf Ihre Ressourcen und Kompetenzen. Ziel ist es Schutzfaktoren heraus zu arbeiten und im Alltag an zu wenden.
Unser Angebot richtet sich an Einzelne, Gruppen, Teams und Organisationen, die Interresse haben an:
- Einzelcoaching
- Burnout Präventionsgruppen
- Zeitmanagement
- Stressmanagement
- Entspannungsverfahren
- Vorträge
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